Geben Sie Ihrem Körper, was er braucht. Entzündungshemmend essen: Reduzieren Sie "leere" Kohlenhydrate (süße Getränke, helle Backwaren, zuckerreiche Speisen), wählen Sie stattdessen bevorzugt ballaststoffreiche Vollkornprodukte. Die sättigen und unterstützen eine gesunde Darmflora. Erhöhen Sie schrittweise die Eiweiß- und Gemüsezufuhr. Zu empfehlen ist pflanzliches Eiweiß aus Nüssen, Kernen, Hülsenfrüchten und Pilzen. Gemüse, Obst und Kräuter liefern entzündungshemmende sekundäre Pflanzenstoffe. Die besonders in fettem Seefisch (Lachs, Hering, Makrele) sowie in Leinöl und Walnussöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren unterstützen den Organismus dabei, Entzündungen zu bekämpfen. Notfallration: Sorgen Sie vor für "dunkle Tage", halten Sie dafür gesunde Naschereien parat, zum Beispiel Nüsse, Trockenfrüchte, Gemüse-Chips oder dunkle Schokolade, eventuell einen gut sättigenden medizinischen Eiweißshake. Ausreichend trinken: Trinken Sie schon, bevor das Durstgefühl einsetzt - insgesamt zwei Liter am Tag oder mehr.
Das Ergebnis hingegen ist klasse. Ich weis nicht, ob die Streifen prinzipiell so gut wirken (gibt ja unterschiedliche Typen von Zähnen/ Beschaffenheit), aber bei mir konnte man nach der zweiten oder dritten Anwendung schon eine deutliche Aufhellung feststellen. Da die Streifen für die Zähne anscheinend auch schonend sind, freue ich mich doppelt. Was man vor der Anwendung wissen sollte, zwei Wochen vor bzw. nach einer Zahnärztlichenbehandlung, sollen die Streifen nicht verwendet werden. Wie nachhaltig die Wirkung ist, kann man vermutlich nicht pauschal sagen. Wahrscheinlich ist das individuell zu betrachten, also wie viel Lebensmittel die die Zähne verfärben konsumiert werden. Ich bin aktuell aber sehr Zufrieden mit der Wirkung und würde mir die Streifen, erneut bestellen. " See More