Orangensaft und weitere Hausmittel Brennnesseltee entwässert ebenso wie Löwenzahn. Birkenblätter haben hervorragende diuretische Eigenschaften, gleichfalls Kürbiskerne, Zwiebeln, Paprika, Spargel und Gurken natürlich. Alle Obstsorten haben reinigende Eigenschaften. Besonders die wasserreichen wie Melonen und Ananas. Auch frischer Orangensaft entwässert und unterstützt Ihren Körper dabei, Überflüssiges auszuscheiden. Orangen beeindrucken mit ihren wunderbaren Eigenschaften. Frisch gepresst als Saft stärkt er aufgrund seiner Inhaltsstoffe die Immunabwehr und wirkt vor allem nach Infektionen reinigend und stärkend. Frischen Orangensaft sollten Sie am besten gleich genießen, ansonsten verliert er viel kostbares Vitamin C. Egal, ob Rundorangen, Navelorangen oder Blutorangen, pur oder als Saft sind alle ein gesunder Genuss. Aufgrund vieler Vitamine, besonders Vitamin C, Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Phosphor schützen Orangen nachweislich vor Krebs und Viren. Von diesen Eigenschaften können Sie nur mit frischem Obst profitieren.
Orangen – vielseitig verwendbar Bei uns haben die Zitrusfrüchte vor allem im Winter Saison. Mittlerweile sind Orangen im Supermarkt allerdings das ganze Jahr über erhältlich und fester Bestandteil unseres Speiseplans. Aus den Südfrüchten lässt sich weit mehr machen als nur frisch gepresster Orangensaft. So schmecken sie zum Beispiel besonders gut: als Orangenmarmelade in Plätzchen, Muffins und Kuchen in Desserts wie Tiramisu, Orangencreme oder Obstsalat in Orangensauce als Beilage zu Fisch oder Fleisch in Salaten, zum Beispiel in Fenchelsalat als Bestandteil von Smoothies Das steckt in Orangenschalen Beim Schälen einer Orange sollte man nicht zu gründlich sein: Denn nicht nur das Fruchtfleisch der Orange ist gesund, sondern auch ihre weiße Haut. Diese enthält viele sekundäre Pflanzenstoffe, die vor diversen Krankheiten schützen sollen. Auch die äußere, orangefarbene Schicht der Schale ist essbar. Sie wird in hauchdünnen Streifen (sogenannte Zesten) oder in geriebener Form vor allem zum Backen und Kochen, aber auch zum Dekorieren von Desserts verwendet.
Kalzium: Der hohe Kalzium-Anteil hilft bei der Stärkung Ihrer Zähne und Knochen. Flavonoide: Diese Stoffe senken das Risiko eines Herzinfarktes um bis zu 19%. So gesund ist Orangensaft Natürlich ist frisch gepresster Orangensaft immer gesünder als gekaufter. Möchten Sie dennoch auf die Supermarkt-Variante zurückgreifen, achten Sie darauf, dass er einen möglichst hohen Fruchtgehalt und Fruchtfleisch enthält. So können Sie auch von den meisten gesundheitlichen Vorteilen des Saftes profitieren: Bereits 2016 wurde in einer Studie schon nach sechs Wochen regelmäßigem Orangensaftkonsum der Rückgang von Cholesterin im Körper der Teilnehmenden nachgewiesen. Auch der Rückgang von oxidativem Stress, welcher die Immunabwehr beeinträchtigt und damit die Entstehung von Krankheiten fördert, konnte nachgewiesen werden. Orangensaft hat auch eine sättigende Wirkung und eignet sich damit auch gut zum Abnehmen. Regelmäßiger Konsum, vor allem von frisch gespresstem Saft, senkt Ihren Blutdruck. Orangensaft steht allerdings auch immer wieder in der Kritik, weil der Zuckergehalt von 8 Prozent dem von Cola gleicht (9 Prozent).
Unsere Körper benötigt Vitamin C um andere Aspekte unseres Immunsystems zu stimulieren. Weiterhin ist Ascorbinsäure eines der grundlegenden Komponenten von Bindegewebsleim, was für die Reparatur von Zellen und für das Wachstum von neuen Geweben im Körper erforderlich ist. Krebsprävention: Wie erwähnt ist Vitamin C ein Antioxidans und eine der wichtigsten Funktionen von Antioxidantien ist es Krebs zu verhindern. Antioxidantien halten die DNA von gesunden Zellen davon ab in Krebszellen zu mutieren, somit sind Antioxidantien wie Vitamin C die erste Verteidigungslinie geben Krebs und andere schwere Krankheiten. Neben mit Vitamin C enthält Orangensaft auch das antioxidative Hesperidin, das mit der Reduzierung von Tumorwachstum verbunden worden ist und stimulierenden sogar Apoptose oder programmierten Zelltod von Krebszellen. Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, wird Orangesaft positiv in Verbindung gebracht bei der Darmkrebs Prävention, allerdings ist es auch wahrscheinlich, dass Hesperidin in Bezug auf vieler Arten von Krebs wirksam ist.
Grüne und rote Lebensmittel wie Tomaten, Karotten oder Spinat waren im Verlauf des sogenannten "Wash-out" vom Speiseplan gestrichen und durften nicht verzehrt werden, damit die im Körper gespeicherten Carotinoide ausgewaschen werden. Die Probanden erhielten anschließend einmal ein standardisiertes Frühstück mit Orangen und eines mit pasteurisiertem Orangensaft. Zwischen den zwei Testphasen lagen 14 Tage. Nach dem Frühstück wurden den Studienteilnehmern innerhalb von knapp zehn Stunden acht Blutproben entnommen und anschließend der Carotinoid-Gehalt bestimmt. Doppelt so viele Carotinoide aufgenommen "In der Humanstudie hat sich unsere Hypothese aus der in vitro-Studie voll bestätigt. Orangensaft ist eine bessere Carotinoid-Quelle als eine Orange", erläuterte Julian Aschoff. "Bei unseren Untersuchungen konnten wir feststellen, dass aus pasteurisiertem Orangensaft ungefähr doppelt so viele Carotinoide aufgenommen werden wie aus einer handelsüblichen Orange. " Laut Prof. Reinhold Carle, Inhaber des Lehrstuhls für Technologie und Analytik pflanzlicher Lebensmittel und Initiator der Studie, liegt das an der Produktion des Saftes: "Bei der Herstellung des Orangensaftes werden Ballaststoffe wie beispielsweise Pektin oder auch Cellulose teilweise abgetrennt.
Kommentare Dein Kommentar wird gespeichert... Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert. Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden. {{ dayTwoDigit}}. {{ monthTwoDigit}}. {{ year}} {{ hourTwoDigit}}:{{ minuteTwoDigit}} Bebberle Hallo, feiner Tee, der schnell und einfach zubereitet ist. Ich habe mit Imkerhonig gesüßt. Vielen Dank für das Rezept. Schöne Grüße 21. 03. 2020 15:35 DolceVita4456 Irgendwie stehe ich im Moment total auf Ingwer. Nachdem ich gestern ein leichtes Kribbeln in der Nase hatte, habe ich mir diesen Ingwer-Orangen-Tee zubereitet. Geschält habe ich den Ingwer nicht, da ich Bio-Ingwer hatte und auf Zucker habe ich verzichtet. Eine halbe Stunde nachdem ich den Tee getrunken hatte, wurde mir wohlig warm. Sehr lecker hat der Tee geschmeckt, danke für das schöne Rezept. LG DolceVita 04. 2020 15:31 Mooreule sehr lecker und es wird einem so richtig schön warm...... 👍 Danke für dieses wohltuende und schöne Rezept!! Liebe Grüße Mooreule 08. 11. 2019 07:05 blume13 da ich mich bisl erkältet habe, hab ich mir Deinen Tee gemacht und er schmeckt sehr gut und ist auch sehr wohltuend.
Im Gegensatz zu den herkömmlichen Säften wird unser Saft kaltgepresst, d. h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt (pasteurisiert), sodass viele wichtigen Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben. Unser Saft wird direkt nach dem Pressen kalt abgefüllt und kommt deshalb niemals mit Wärme in Kontakt. Das macht uns so besonders. Die einzigartige Frische und Qualität erhalten wird durch das innovative Hochdruckverfahren HPP. Dadurch behält unser frisch gepresster Saft den vollen Geschmack sowie wichtige Vitamine, ohne dass wir den Saft unter Hitze pasteurisieren müssen. So können wir dir einen wirklich frischen, kaltgepressten Saft in der Saftbox in höchster Qualität anbieten. Vielen Dank für deine Bewertung! Über deinen Beitrag freuen wir uns wirklich sehr. Teile die Bewertung doch mit deinen Freunden! Die Produkte sind Sehr Gut! Werde bestimmt wieder bestellen! Prima mit extra Ingwer wäre es echt der Hit Wir haben inzwischen über 6 mal den Orangensaft bestellt. Bis jetzt haben wir noch keinen Orangensaft gefunden, der geschmacklich besser ist.